Коренеплоди
Капустяні є дуже цінним з поживної точки зору компонентом нашого раціону. Вони підходять для: - варіння (супи, соуси, гуляші, гарніри); - запікання (як окремо, так і з яйцем, вареною картоплею); - смаження (котлети з м'ясом, вівсяними пластівцями, соєю).Після набрякання капустяні овочі спочатку потрібно відварити у підсоленій воді, відцідити, а потім готувати далі. Приправляють, наприклад, кмином, часником та майораном.